7 min Saviez-vous que les optimistes vivent beaucoup plus longtemps que le reste de la population mondiale ? Cependant, être optimiste ne se limite pas à vivre vieux. Si vous réussissez à élever un enfant heureux, il bénéficiera d'une meilleure santé physique et d'un équilibre psychologique sain. Nous vous proposons 6 conseils pour avoir, vous aussi, un petit optimiste qui gambade dans la maison.
Il n'existe pas de formule parfaite pour élever un enfant, mais tous les parents suivent les conseils d'experts, de leurs propres parents, d'amis ou leur propre intuition. Les enfants qui voient le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide ont une vie plus facile et surmontent les défis avec plus de confiance en eux. Vous voulez que votre enfant soit épanoui et souriant comme un rayon de soleil ? Continuez votre lecture.
Se plaindre ne mène nulle part
Imaginez la situation dans les embouteillages du matin, lorsque vous emmenez les enfants à l'école ou à la crèche. Combien de fois vos petits vous entendent-ils vous lamenter que vous n'arriverez jamais à temps ? Ou un autre scénario : c'est samedi et vous savez que vous avez une montagne de tâches ménagères devant vous, sans compter la préparation d'un gâteau pour un anniversaire et l'aide aux devoirs des enfants. Encore une fois, vous êtes débordé(e) et les enfants, en plus, vous tournent autour des jambes, alors vous ne faites que vous plaindre et les gronder. Que cela vous plaise ou non, se concentrer sur les pensées négatives est un exemple classique de pessimisme.
Cependant, plus vous vous plaignez, plus vous transmettez de pensées et de schémas de comportement similaires à vos enfants. Essayez de modifier progressivement le cours de vos pensées et de regarder les choses désagréables d'un point de vue un peu plus positif. Peut-être êtes-vous coincé(e) dans les embouteillages et en retard pour la crèche, mais cela vous donne plus de temps à passer avec vos enfants. Lorsque vos enfants vous dérangent pendant les tâches ménagères, répartissez simplement les tâches entre eux. Vous aurez moins de responsabilités et les enfants apprendront que la maison ne se nettoie pas par magie.
Conseil : Chaque soir avant de vous coucher, discutez avec vos enfants et votre partenaire de ce qui vous est arrivé de bien et de mal pendant la journée et concentrez-vous sur le positif.
Répartissez les tâches avec discernement
Bien sûr, la répartition des tâches ménagères et autres responsabilités mentionnée ci-dessus doit se faire avec discernement. Donner aux enfants une multitude de tâches, du rangement du lit au nettoyage complet de leur chambre, en passant par le brossage des dents et l'habillage, est irréaliste et, en réalité, totalement inefficace. Concentrez-vous sur une seule tâche, maximum deux, lorsque vous répartissez les responsabilités. Vous verrez que les enfants ne seront pas frustrés de ne pas répondre aux attentes parentales, bien au contraire. En leur confiant moins de tâches, ils viendront plus vite vous montrer qu'ils ont réussi.
Faites un peu plus confiance à vos enfants, ils vous en remercieront et auront également le sentiment de ne pas avoir déçu leurs parents, mais de les avoir rendus heureux. Si vous voulez que vos enfants vous aident aux tâches ménagères, réfléchissez également aux tâches que vous attribuerez à chaque enfant. Les enfants de deux ans peuvent ranger leurs jouets, ceux de trois ans peuvent déjà mettre le linge sale dans la machine à laver et ceux de cinq ans vous aideront à sortir les poubelles. Ne surestimez pas vos enfants et comportez-vous avec eux de manière adaptée à leur âge, même dans le cadre des tâches ménagères.
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Qui ne tente rien n'a rien
Les enfants n'ont pas autant peur de l'embarras et de l'échec que les parents, qui veulent naturellement les protéger de toute expérience désagréable. Les enfants sont ouverts à l'essai de nouvelles choses et se font des amis aussi rapidement qu'ils apprennent de nouvelles choses. Cependant, s'ils sont terrifiés à l'idée de patiner ou ne veulent absolument pas traverser une passerelle au-dessus d'une rivière, ne les forcez pas, cela pourrait leur causer un traumatisme.
Toute la peur qu'un enfant ressent provient généralement de la mentalité du parent. Essayez donc de vous détendre un peu et permettez aux enfants d'aller dormir chez un ami, envoyez-les en voyage scolaire sans vous comme accompagnateur et, s'ils le souhaitent, laissez-les aller sur un mur d'escalade et faites-les faire du karting (et rejoignez-les, vous verrez, ce sera une super expérience). Le bonheur et la joie dans les yeux des enfants en valent vraiment la peine.
La responsabilité paie
Apprenez aux enfants à être responsables de leurs paroles. Elles peuvent blesser beaucoup plus qu'il n'y paraît au premier abord. Combien de fois vous est-il arrivé qu'un enfant rentre de l'école en pleurs ou avec une mauvaise expérience ? Vous ne pouvez pas remonter le temps, mais vous pouvez apprendre aux enfants à réagir aux choses avec détachement. S'ils ont besoin de répondre immédiatement avec agressivité, calmez-les et expliquez-leur gentiment qu'ils doivent d'abord réfléchir à leurs paroles avant de les prononcer.
Un camarade de classe a dit à votre fille qu'elle avait des cheveux bouclés ridicules ou qu'elle était grande comme une girafe ? Au lieu d'une explosion de colère, de pleurs ou de se plaindre, elle peut réagir ainsi : "Premièrement, je ne suis pas si grande que ça, tu vas grandir aussi. Et deuxièmement, ce n'est pas gentil de dire ça à une amie." Dans la plupart des cas, l'autre personne s'excusera et votre enfant se sentira bien de sa réaction.
Les échecs font partie de la vie
Un échec à l'école peut faire mal, surtout si votre petit malheureux est en première année et qu'il est en retard par rapport à ses camarades dans une matière ou un sport. Expliquez-lui que tout le monde a commencé un jour et que de nombreux camarades sont dans la même situation. Rappelez-lui comment il avait du mal à lire et avait peur de ne jamais y arriver, mais maintenant, il lit comme un livre ouvert.
Admettez vos propres échecs devant vos enfants, fouillez un peu dans votre passé et reconnaissez que vous non plus, vous n'étiez pas très doué(e) en mathématiques au début, mais que ça ira bientôt mieux. Encouragez vos enfants aussi souvent que possible et soutenez-les. Ne récompensez pas les échecs par des cris, mais par une caresse douce et une conversation.
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Préparez les enfants à la réalité
Vous avez déménagé dans une nouvelle ville, alors votre enfant a dû changer d'école ? Il est fort possible que votre élève assidu rentre de l'école après le premier jour en se plaignant de n'avoir aucun ami. Ne nourrissez pas de faux espoirs et ne lui dites pas qu'il avait beaucoup d'amis dans son ancienne école, donc il en trouvera certainement ici aussi. L'optimisme est plutôt une question de pensée réaliste que d'optimisme béat, et plus vous placez d'espoirs en votre enfant, plus il risque d'être déçu.
Préparez donc vos enfants à la réalité du monde, ce qui leur apprendra à faire face à différents problèmes. Ne les élevez pas sous cloche simplement parce que vous voulez les protéger des pièges du monde. Expliquez à votre fils ou à votre fille qu'il est difficile de déménager dans un nouvel endroit et de recommencer à zéro, et que les choses prennent un peu plus de temps. L'enfant comprendra cette explication et, après un certain temps, il vous demandera lui-même de l'emmener au parc où il pourra rencontrer de nouveaux amis.
Vous connaissez certainement, vous aussi, dans votre entourage des personnes qui sont toujours de bonne humeur et à qui la vie sourit. Faites en sorte que vos enfants aient une enfance heureuse et une belle vie pleine de pensées optimistes.
Source :
- Kate Stahl. 8 Tips For Raising an Optimistic, Glass-Half-Full Kid. Online. In: Popsugar. 2018. Lien : https://www.popsugar.com/family/how-raise-optimistic-child-44535849.
- Karen Reivich. How to raise an optimistic child. Online. In: Today's Parent. 2013. Lien : https://www.todaysparent.com/family/parenting/how-to-raise-an-optimistic-child/.
- Raise Your Child to Be an Optimist. Online. In: Peaceful Parent, Happy Kids. Lien : https://www.peacefulparenthappykids.com/read/optimism.
