Maman en forme
Vergetures après l'accouchement : est-il possible de s'en débarrasser ?
04 Feb '26
8 min 53
La grossesse transforme le corps de la femme de diverses manières. Bien que tous ces changements soient une étape naturelle vers la rencontre avec son bébé, toutes les futures mamans ne parviennent pas à les accepter sereinement. Les vergetures en sont un excellent exemple : elles commencent à apparaître...
Le yoga prénatal est-il sans danger ?
10 Jan '26
7 min 69
La grossesse est une période exigeante que de nombreuses futures mamans agrémentent par une activité physique et de l'exercice. Le yoga de grossesse, ou yoga prénatal, est une activité de plus en plus populaire, pratiquée même par des femmes qui n'avaient jamais fait de yoga avant d'être enceintes. Le...
Astuces maquillage pour les mamans pressées
04 Jul '25
4 min 176
Où sont passés les jours où vingt minutes le matin pour vous maquiller avant de partir au travail vous semblaient trop courtes ? Maintenant, vous essayez de caser dans ce même laps de temps non seulement une mise en beauté record, mais aussi la préparation du bébé et de ses affaires pour la promenade....
Comment éviter le syndrome du congé maternité ?
01 Jul '25
4 min 159
Les responsabilités parentales demandent beaucoup d'énergie. Après la naissance du bébé et la mise en place d'une routine avec le nouveau membre de la famille, de nombreuses femmes cherchent un espace pour s'épanouir, que ce soit à travers le sport, l'apprentissage des langues ou des activités créatives....
Nettoyez votre maison et votre esprit
30 Jun '25
3 min 146
Des miettes d'enfants sous la table, des chaussettes de votre mari éparpillées dans tout l'appartement, des Legos coincés dans le canapé, des boîtes de souvenirs qui prennent la poussière ou une tonne de vêtements que vous n'avez pas sortis de votre armoire depuis des années et qui attendent leur tour...
Télétravail et maternité : Comment concilier responsabilités parentales et travail à domicile ?
21 Jun '25
6 min 296
Concilier travail et responsabilités maternelles n'est pas toujours une promenade de santé. Cependant, de nombreuses jeunes mamans travaillent de plus en plus tout en s'occupant de leur bébé, sans avoir à sortir de chez elles. Comment font ces mamans d'aujourd'hui ?
Il n'est pas toujours 100% efficace,...
8 façons de combiner exercice et maternité
21 Jun '25
6 min 166
Trouver du temps pour soi tout en s'occupant des enfants et de la maison est le rêve de chaque maman. Malheureusement, cela reste parfois un simple rêve, et les visions d'une silhouette saine et d'une apparence soignée restent insatisfaites. Cependant, dans les lignes qui suivent, nous allons vous prouver...
De retour en forme après une césarienne : 5 exercices efficaces pour renforcer les muscles abdominaux
20 Jun '25
5 min 262
Les muscles abdominaux subissent divers changements pendant la grossesse, et cela ne s'arrête pas à l'accouchement. Le corps est mis à rude épreuve non seulement pendant un accouchement naturel, mais aussi pendant une césarienne, et de nombreuses jeunes mamans évitent de regarder leur ventre après l'accouchement....
Comment utiliser le shampooing sec : 6 étapes pour de beaux cheveux sans lavage
13 Apr '25
5 min 596
Nous connaissons tous les fameux "bad hair days", ces jours où nos cheveux refusent de coopérer et vivent leur propre vie. Parfois, des plans imprévus surgissent et vous vous retrouvez avec des cheveux qui ne sont pas fraîchement lavés, sans savoir où donner de la tête. Se précipiter sous la douche ou...
Méditation : Le secret d'une maternité sereine
04 Apr '25
6 min 673
Ne pas s'arrêter une seconde. Voilà bien le quotidien de la plupart des mamans, surtout pendant cette période de "congé" qu'est le congé de maternité. Un instant pour soi ressemble soudain à un scénario de film de science-fiction. Peut-être, cherchez-vous aussi désespérément un moyen de ralentir le rythme,...
Premier enfant après 35 ans ? Préparez-vous à découvrir 7 avantages que cela peut apporter
08 Oct '24
5 min 395
La grossesse à un âge avancé, surtout lorsqu'il s'agit du premier enfant, fait souvent l'objet de débats, et franchement, pas toujours dans un contexte positif. En ce qui concerne la grossesse après trente ans, on ne parle généralement que des aspects négatifs. Nous vous présentons donc 7 avantages dont...
Comment la grossesse et l'accouchement modifient-ils votre corps ?
01 Dec '23
5 min 398
La grossesse change le corps d'une femme pour toujours, cela ne fait aucun doute. Même si, après l'accouchement, la maman se remet en forme, son corps ne sera plus jamais le même qu'avant, et ce pour une seule raison : elle a mis au monde une nouvelle vie. Quels sont les changements auxquels vous devez...
